Servicios profesionales y formatos de colaboración
Hatha Yoga
Clases estructuradas enfocadas en alineación y respiración consciente.
- Trabajo postural detallado
- Ritmo pausado
- Ideal para principiantes
Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas sincronizadas con la respiración.
- Transiciones fluidas
- Trabajo cardiovascular moderado
- Creatividad en las secuencias
Yoga Terapéutico
Sesiones adaptadas para molestias de espalda, estrés o recuperación funcional.
- Evaluación inicial individual
- Ejercicios específicos
- Seguimiento personalizado
Meditación Guiada
Prácticas semanales para entrenar la atención y reducir la ansiedad.
- Técnicas de respiración
- Escaneo corporal
- Mindfulness aplicado
Clases para Embarazo
Yoga seguro y adaptado a cada trimestre.
- Movilidad suave
- Trabajo de suelo pélvico
- Preparación al parto
Formación de Profesores 200h
Programa intensivo certificado con base teórica y práctica.
- Anatomía aplicada
- Metodología de enseñanza
- Filosofía del yoga